Månedage

Månedage betyder i Ashtanga yoga en pause. En dag vi holder fri og ikke praktiserer, hverken når der er nymåne eller fuldmåne. Det er vigtigt at bruge disse dage til at hvile og restituere kroppen og sindet. Men hvorfor og hvad er en månekalender?

Månekalenderen er en måde at beregne årene på i forhold til månens cyklus og i stedet for solens, som den vestlige kalender repræsenterer.

Månen er jordens satellit og har en fuld cyklus på ca. 28 dage. I denne tid går den gennem fire faser: Ny, voksende, fuld og aftagende. Og fra astrologiens synspunkt passerer den samtidig gennem stjernetegnets tolv tegn (der findes to og en halv dag ca. i hver).

De “rene” månekalendere er dem, som regner et år i tolv af månens måneder, som fx Inca-kalenderen eller den muslimske kalender.
Denne måde at beregne årene blev brugt i antikken til at beregne forskellige regelmæssigheder i naturen, som fx kvinders seksuelle cyklus eller tidevand.

Se månedage i 2019 og hvad månekalender betyder for dit stjernetegn.

Den bedste månekalender jeg har fundet er på spansk, nok fordi man i visse spansktalende lande, især dem med en stor oprindelig befolkning, har en anden opfattelse af hvad det vil sige at være mennekse, og at livet og naturens cyklus tillæges helt anderledes betydninger, end dem vi tillægger dem i Skandinavien. Ikke mindst den kosmiske orden, og hvordan vi mennesker indgår i den, og er underlagt naturen og dens kræfter.

Denne måde at opfatte universet og energi på, ses lignende i mange østlige filosofier, herunder den, som ligger til grund for Ashtanga yoga praksis. Læs mere om hvorfor månedage betyder pauser for en udøvende her.

Det pinke blæk flyder ud af sit hus og glædes ved…

At læse:

  • Frida Kahlos tanker på tryk, samlet i et værk uden forklaringer. Rå og ærlige tekster i form af breve, postkort, invitationer, digte og dagbogsnotater skrevet af Frida til kærester, venner, elskere og elskerinder og ikke mindst hendes mange læger i og udenfor Mexico. Bogen er redigeret af Diego Rivera og Frida Kahlos veninde, journalisten Raquel Tibol, som kom til Mexico fra Chile, inviteret af Diego Rivera og senere forfatter, kunstkritiker og kronikør. Anerkendt som en af de vigtigste udenlandske stemmer i Mexico.

At se:

  • DR’s doku-serie om piger, der skater “Don’t give a Fox”. Et super interessant og livsbekræftende indblik i unge kvinders liv, tanker og fællesskab. Kan ses som et underspillet indslag i #metoo-debatten og hvad det vil sige at være pige, om normer, køn og det at være anderledes. Se den her

At spise:

  • ristet blomkål med hjemmelavet pesto af ramsløg. Se opskriften her.

At drikke:

  • hjemmebrygget kaffe i termokande i det fri (helst med bønner fra Guatemala fra Kontra Kaffe)

At tænke:

  • på hvad Master Fatman ville gøre hvis han var i blandt os endnu. Han ville opfordre til mere nærvær og kærlighed og til at gøre tingene, når det passer.

At nyde:

  • foråret og de varmere temperaturer, fordi min iboende udlængsel kan tæmmes med rigelige mængder D-vitamin fra solens stråler.

At dyrke:

  • Ashtanga yoga hver morgen, og styrke kroppen og sjælen ved at starte dagen med dybe og rolige vejrtræk. Samtidig laver vi nogle vildt seje og krævende øvelser på en måtte. Alle kan gøre det 🙂

At lytte til:

  • Otis Redding. “Sitting on the dock of the bay” og hans stemme går rent ind, og er det perfekte lydspor til at gå en tur hjem fra arbejde, hen til nogen eller hjem fra noget. Alt med Otis er honning i mine ører nu.

På to do listen, og coming op:

  • At gense Sonja Ferlov Mancoba på Statens Museum for Kunst. En absolut nødvendighed, hvis ikke du har været der endnu og vil have et indblik i en kunstners liv, virke og værker. At Mancoba er kvinde og enestående for sin tid, gør kun udstillingen endnu mere værd at opleve.
  • At finde vandfarverne frem fra gemmerne og male påskeæg, og finde ud af hvad det vil sige at trille æg (påsken er lige om hjørnet og har lovet min niece at vi skal trille æg).
  • Drikke vermouth på RUDO, en bar på indre Nørrebro, dedikeret til vermouth

Opskrift på pesto med ramsløg
  • 25-30 ramsløgsblade
  • 1-1/5 dl pinjerkerner (du kan også bruge solsikkekerner, hasselnødder eller andre nødder)
  • 2-3 dl olivenolie eller rapsolie
  • 1 fed hvidløg
  • Lidt citronsaftSalt og peber
  • Evt 1 dl parmesanost (kan sagtens udelades)